Des ongles d’apparence plus forte : la science des huiles pour cuticules et des crèmes pour ongles
Les ongles subissent beaucoup : lavage des mains, liquide vaisselle, gel hydroalcoolique, dissolvant, dactylographie, jardinage. Les ongles cassants, qui s’écaillent ou se dédoublent, sont une plainte courante dans le monde entier. La bonne nouvelle, c’est que les principales solutions sont simples et faciles à formuler.
De quoi sont faits les ongles
La plaque de l’ongle est composée de kératine dure, maintenue par de nombreuses liaisons croisées contenant du soufre, ce qui lui confère sa solidité. Comme les cheveux, elle retient également un peu d’eau, ce qui la préserve de la rigidité. Une revue en dermatologie indique qu’une faible teneur en eau a été proposée comme cause des ongles cassants (bien que les études divergent) et que les hydratants, l’urée et les AHA peuvent augmenter la capacité de la plaque de l’ongle à retenir l’eau (Chessa et al., Dermatology and Therapy, 2020).
La cause principale est surprenante
C’est l’eau. L’Association canadienne de dermatologie affirme que l’exposition excessive à l’eau est la principale cause des ongles cassants. Les cycles répétés d’humidification et de séchage font gonfler puis se rétracter les ongles jusqu’à ce qu’ils se fendent. Le port de gants et l’hydratation régulière sont utiles (Association canadienne de dermatologie).
Ce que recommandent les dermatologues
L’Académie américaine de dermatologie recommande de garder les ongles propres et secs, de porter des gants pour les travaux à l’eau, d’hydrater les mains après les avoir lavées et de ne pas se ronger les ongles (AAD). Concernant les cuticules, le conseil est clair : ne les touchez pas. Les cuticules protègent la racine de l’ongle, et les couper peut favoriser l’entrée de bactéries (AAD, comment couper vos ongles).
Qu’en est-il de la biotine ?
Les compléments alimentaires à base de biotine sont populaires pour les ongles, mais les preuves sont peu probantes. Une revue a jugé les études « de faible ampleur et mal contrôlées » (Chessa et al.), une autre a qualifié les résultats de prometteurs mais a souligné la nécessité d’études plus vastes (Lipner & Scher, 2018), tandis que l’Association canadienne de dermatologie précise que la biotine peut fausser les analyses de sang. Pour les fabricants, les soins topiques constituent une approche pratique et peu risquée.
Formule 1 : une huile pour cuticules
- Huile de jojoba : légère et à absorption rapide, la base classique
- Squalane : soyeux et stable
- Huile d’argan ou huile d’amande douce pour plus de richesse
- Tocophérol à environ 0,5 % pour protéger les huiles
- En option : un parfum à faible concentration, conforme à l’IFRA (voir notre article sur la sécurité des huiles essentielles)
Conditionnez-le dans un stylo ou un petit flacon compte-gouttes afin qu’il soit facile à utiliser plusieurs fois par jour, notamment après le lavage des mains.
Formule 2 : une crème pour ongles et mains
- Une base riche en beurre de karité, avec un peu de vaseline ou de cire de candelilla pour l’effet occlusif
- Urée à une concentration hydratante (voir notre article sur le NMF)
- Un faible taux d’acide lactique, tamponné, pour l’hydratation
- Glycérine et panthénol
- Aides pour la barrière cutanée : phytostérols, complexe céramide
- Un conservateur à large spectre, avec un pH d’environ 5 à 6
Massez-le sur les ongles et les cuticules le soir, puis portez des gants en coton pour un soin intensif.
Communiquer en toute transparence
« Conditionne les ongles et les cuticules » et « pour des ongles d’apparence plus forte et moins cassants » sont des allégations cosmétiques tout à fait acceptables. Évitez « répare les ongles » ou « traite les affections des ongles ». Toute modification des ongles, telle qu’une décoloration, un épaississement ou un décollement, doit être examinée par un médecin, car elle peut signaler une infection fongique ou d’autres affections.
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